白酒是否具有保健作用吗？这是许多人的疑问，经过科学证实白酒确实具有一定的保健功用，但是酗酒有害身体健康。想要起到保健作用，一定要适量饮酒，那么这个适量喝多少合适呢？
少康白酒建议女性不超2.4两，男性不超过3.2两，先来看看什么是“适量”。所谓的“适量饮酒”是指：平均每天的饮酒量女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位，而且在一天之内，女性不超过3个饮酒单位、男性不超过4个饮酒单位。
关于饮酒与健康，研究最多要数心血管健康。总体而言，结论是“在适量饮酒的人群中，心血管疾病的发生率比完全不饮酒或者大量饮酒的人要低一些”。这也是“适量饮酒有益健康”的依据。
但是，任何食物对健康的影响都不是单一的，经常出现“按下了葫芦又起了瓢”的情况。就饮酒而言，即使是“适量”，也还是可能带来其他方面的不利影响。比如，酒后摔伤、癌症风险的增加。
相对于饮酒对心血管健康的影响，这方面的研究不是那么多。根据美国癌症研究所（AICR）在2014年更新的生活方式对癌症预防的总结，有“令人信服证据”显示：饮酒会增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、直肠癌和女性乳腺癌的风险，此外还“有可能”增加肝癌的风险。
所以，饮酒与健康的关系，靠谱的总结是：
①本身不饮酒，那么不要为了“可能对身体有益”而去饮酒。
②有饮酒习惯的成年人，应该把饮酒量控制到“适量”；
所以综合以上几点介绍就可知晓白酒的保健功用相对较大，尤其对于心脑血管的影响让人们说惊喜，但是少康酒也同样提醒各位，未成年人不提倡饮酒，未发育完全的婴幼儿饮酒对肾脏和肝脏损害大，所以要远离各种酒类。
